yoga

2019 Workshops & Retreats

Teacher Trainings

Januar – Dezember 2019 Teacher Training 200h und 300h mit Yoga Veda Schweiz.
April – Dezember 2019 Director von 200h Teacher Training in AIRYOGA, Zürich

Meditation Abende mit Claire

Spenden willkommen. Die Einnahmen werden an MachTheater gespendet. MachTheater ist eine Theater Gruppe welche Schauspieler mit Behinderung ausbildet und Arbeitsplätze für sie schafft.
www.machtheater.ch

Claire wird an folgenden Abende Meditation anbieten:
08. Mai 2019 19:00 – 20:00 Uhr
19 Juni 2019 19:00 – 20:00 Uhr

Melde dich bitte bis am Montag vor dem jeweiligen Abend an: info@clairedalloz.ch

Pfingstwochenende

im wunderschönen Chateau Gottrau

Ausgebucht. Es gibt eine Warteliste.

An diesem verlängerten Wochenende tauchen wir im Sinne der traditionellen Ganzheit von Yoga tief in die Praxis hinein. Dazu geniessen wir Momente von Musse im wunderschönen Chateau, und in seinem farbenfrohen Garten. Begleitet wird alles von leckerem Bio Kost!

Daten: 7. Juni – 10 Juni 2019
Ort: www.chateau-gottrau.ch
Preis:
Fr. 400.- Yoga und alle Kurseinheiten
Fr. 420.- pro Person (im Doppel/Dreier Zimmer)
Fr. 510.- pro Person (im Einzelzimmer – nur 2 vorhanden.)
Inklusiv im Preis:
3 veg. Mahlzeiten (Frühstücksbuffet, Mittag- und Abendessen)
Exklusive: Wein und Snack Bar

Anmeldung und mehr Infos: info@clairedalloz.ch
Konditionen:

  • Teilnehmerzahl beschränkt, bitte frühzeitig reservieren.
  • Reservationen sind definitiv nach Bestätigung.
  • Es besteht kein Anrecht auf Rückerstattung des Kursgeldes, es sei denn, es kann ein(e) Ersatzteilnehmer(in) gestellt werden.
Stundenplan: 5 Stunden Yoga täglich ausser am Ankunfts- und Abreisetag.

Das stilvolle Château-Gottrau im Kanton Freiburg befindet sich in einem wunderschön renovierten Gebäude aus dem 16. Jahrhundert. Es liegt abseits von Stress und Hektik in einem ruhigen Dorf. Der riesige gepflegte Garten ladet ein zum Verweilen und Ausruhen. Es erwartet dich ein eleganter Garten, Massagen sowie wunderschöne helle Zimmer mit Stilmöbeln eingerichtet. Jedes Zimmer verfügt über Holzböden, einen Sitzbereich und Blick auf den Garten. Zu allen Zimmern gehört ein Gemeinschaftsbad.

Claire Dalloz: ist begeisterte Yoga-Lernende seit ihrer Studien-zeit in den 80er Jahren in England und passionierte Yoga- Lehrende seit den 90er Jahren, als sie wieder in die Schweiz zurückkehrte.
Claire’s Unterrichtstil ist klar, gezielt, humorvoll und mitreissend. Ihr Augenmerk liegt auf der korrekten Körperausrichtung damit der Körper optimal atmen und leben kann. Nur ein Körper ohne Schmerzen findet Ruhe im Geist! Daher ist es Claire wichtig, dass jeder Teilnehmende eine für ihn geeignete Körperstellung übt um einen persönlichen Fortschritt zu erzielen. Claire bietet dir eine integrierte Praxis, die Bewusstsein auf allen Ebenen schafft. All dies durch Momente der Stille in der Meditation, Momente der Konzentration in Pranayama (Atemarbeit) und durch die präzise Ausübung von Asanas (Yoga-Übungen).

Tägliches Programm:
Ankunftstag Freitag 07. Juni 2019: ab 17 Uhr Ankunft
17.30 – 18.30 Willkommens Yoga Flow Klasse
19 Uhr Abendessen
20.15 Einführung ins Wochenende

Samstag und Sonntag
7 – 8 Uhr: Frühstück
08.15 – 09.15 Wanderung in Stille in der umgebenden Natur (optional)
09.30 – 12.30 Yoga (Meditation, pranayama, Asana)
13.00 Mittagessen

Nachmittag zur freien Verfügung

16. 30 – 18.30 Mantra singen, Restorative/Yin Yoga
19 Uhr Abendessen
20.30 Meditation/Film/Fragen und Antwort Runde (optional)

Montag: Alles wie Samstag und Sonntag Morgen
Nach dem Mittagessen eine kurze Abschlussrunde
15 Uhr Abreise


7. Juni – 10 Juni 2019
 

Kraft vs. Flexibilität in Bezug auf eine gesunden, schmerzfreien Rücken

85% der Bevölkerung haben gelegentlich Rückenprobleme. Wenn diese Rückenschmerzen auf eine sitzende Lebensweise und Bewegungsmangel zurückzuführen sind, können wir sie durch die korrekte Praxis von Yoga stark lindern. Yoga wirkt gegen solche Schmerzen, indem es die entsprechenden Körperbereiche dehnt, stärkt und entspannt. Muskelkürzungen und Verspannungen im Rücken können mit Yoga erheblich gelindert werden, indem man lernt, welche Asanas zu praktizieren sind, und noch wichtiger, wie man sie üben soll: Welche Muskeln sollen gestärkt werden, welche Muskeln sollen sich entspannen, welche Modifikationen oder Yoga Hilfsmittel sind erforderlich usw.

In diesem Workshop vertiefen wir das Gelernte des 1. Teils und ergänzen mit Übungen für Beine und Hüfte. Auch Teilnehmende, die den 1. Teil verpasst haben, sind willkommen. Wir wiederholen zu Beginn in einer kurzen Zusammenfassung das Gelernte aus Teil 1.

Datum: Sonntag, 23. Juni 2019
Zeit: 14.00 – 17.00
Ort: Yoga Studio Luzern, Werkhofstrasse 18
Preis: Fr. 90.-
Anmeldung: events@dasyogahaus.ch


23. Juni 2019

Korfu Yoga Retreat

Lass Dich inspirieren!

Ausgebucht. Es gibt eine Warteliste.

Du wohnst im Nord-Osten der Insel im neu eröffneten Mythos Corfu, im bildhaft schönen Dorf von Arillas, Zentral gelegen aber doch ruhig und friedlich. Der Strand, die Cafés, Bars und kleine Läden befinden sich in ca. 5 Minuten Gehdistanz vom Center. Das Hotel von Olivenhainen umgeben; nebst Erholung am Strand bieten sich auch Wanderungen zu versteckten Buchten oder alten Bergdörfern an.
Mehr Informationen und Bilder zum Center Mythos Corfu gibt es unter www.mythos-corfu.de

Das Tagesprogramm beinhaltet täglich fünf Stunden integrierte Yoga Praxis: morgens drei Stunden dynamische Hatha Vinyasa Flow Praxis inklusiv Pranayama, Meditation und Mantra Chanting - abends zwei Stunden Restorative und Yin Yoga.

Claire’s Unterrichtstil ist klar, gezielt, humorvoll und mitreissend. Ihr Augenmerk liegt auf der korrekten Körperausrichtung damit der Körper optimal atmen und leben kann. Nur ein Körper ohne Schmerzen findet Ruhe im Geist! Daher ist es Claire wichtig, dass jeder Teilnehmende eine für ihn geeignete Körperstellung übt um einen persönlichen Fortschritt zu erzielen.

Der Preis beträgt pro Person € 980.– .

Enthalten sind:

  • 7 Übernachtungen zu zweit in Studios oder in den Apartements ‘Hoys’ des Centers Mythos Corfu. (Doppelzimmer zur Alleinbenutzung gegen Aufpreis und auf Anfrage.)

  • Köstliche vegetarische Halbpension mit frischen, lokalen Produkten

  • Alle Yogaklassen

  • Sammeltransfer ab/bis Flughafen Korfu

Bitte bringe deine eigene Yoga Matte mit, falls vorhanden.



13. – 20. Juli 2019

Kraft vs. Flexibilität

“Sthiram sukham asanam”. PS 2.46
Dieses Sutra von Patanjali ist das einzige Sutra das sich auf Asana bezieht. Es drückt die Essenz des Asanas aus: es soll stabil aber gleichzeitig entspannt und leicht sein.

Anhand von verschiedenen Asanas erforschen wir in diesem Workshop die Balance zwischen Stabilität und Entspannung.

  • Wieviel Kraft, wieviel Spannung braucht es um stabil zu sein?
  • Wo in meinem Körper muss ich diese Kraft anwenden?
  • Was für eine Rolle spielen die Bandhas?
  • Wo kann ich loslassen?
  • Wieviel Dehnung ist angesagt damit mein Körper eine gesunde Balance findet?
Solche und andere Fragen werden wir an diesem Tag bearbeiten damit jeder Teilnehmer eine für sich angepasste, gesunde und harmonische Asana Praxis erreichen kann.
Da wir u.a. in die Kategorie von Umkehrhaltungen und Armbalancen gehen, ist dieser Workshop nicht für Anfänger geeignet.

Datum: 29. September 2019
Zeit: 9.00 – 17.00
Ort: Yoga Studio Luzern, Werkhofstrasse 18
Preis: Fr. 150.-
Anmeldung: info@clairedalloz.ch


29. September 2019
 

Retreat: Yoga in Zypern

Ankommen bei dir Selbst

In dieser Intensiv-Yoga-Woche (5 Stunden pro Tag) üben wir ein ganzheitliches Yoga. Die Morgen-Sessions fangen in Stille an, mit Meditation und Pranayama und fließen dann in eine dynamische Asana-Praxis über, während sich die Abend-Session eher ruhig, mit regenerierender Wirkung entfaltet.

Mehr Details:
In dieser Woche hast du die Möglichkeit, deinen Alltag hinter dir zu lassen, in deine tiefwirkende Yogapraxis einzutauchen, dich dadurch mit deinem Inneren zu verbinden, Energie zu schöpfen und einen nachhaltigen heilenden Raum zu kreieren. Diese Verbindung bietet dir die Möglichkeit, Freiheit auf allen Ebenen zu erfahren: körperlich, geistig, emotional und spirituell und bei dir Selbst anzukommen.

Claire bietet dir eine integrierte Praxis, die Bewusstsein auf allen Ebenen schafft. All dies durch Momente der Stille in der Meditation, Momente der Konzentration in Pranayama (Atemarbeit) und durch die präzise Ausübung von Asanas (Yoga-Übungen).

Aphrodite Beach / Latchi/Polis ● Zypern
Zypern steht ganz im Zeichen APHRODITES, der inseleigenen Göttin. Die drittgrößte Mittelmeerinsel mit über 300 Sonnentagen im Jahr, blickt auf eine mehr als 10.000 Jahre alte Kulturgeschichte zurück und so bietet die Insel der Liebe allen Kunst- und Kulturinteressierten ebenso wie allen Sonnenanbetern einen erholsamen interessanten und einmaligen Aufenthalt. Waldreich und immergrün, fantastische, weitläufige Strände vor einem strahlend blauen Meer und die legendäre Gastfreundschaft der Bewohner machen Zypern zu einem besonderen Erlebnis.

Das Aphrodite Beach Hotel liegt abgelegen vom Trubel, direkt an einem feinen Kieselstrand mit glasklarem Wasser. Gregoria, die das Hotelfach in der Schweiz gelernt hat, ihre Familie und die gesamte Crew machen es einem ganz leicht, dieses kleine Paradies mit allen Sinnen zu genießen, zu entspannen und aufzutanken.

Alle Gäste werden hier mit zypriotischer Herzlichkeit und einem wunderbaren und liebevollen Komfort verwöhnt. Die nahe gelegene Akamas-Halbinsel verleiht dem Ort seinen besonderen Reiz und macht ihn durch die Kombination von Gebirge und Meer zu einem wahren "Kraftplatz". Alles in allem ein idealer Ort für Menschen, die etwas besondere suchen: Ruhe und Komfort zu schätzen wissen und auch Lust haben, sich selbst und die Insel in eigener Regie zu entdecken.

Mehr zum Hotel: www.aphrodite-beachhotel.com
Mehr zur Reise: www.yogaferien.ch
Für mehr Informationen oder eine Anmeldung: info@clairedalloz.ch

Datum: 7. – 14. Oktober 2019
Preis: € 965.– pro Person
Enthaltet sind:

  • 7 Übernachtungen in einem Doppelzimmer. (Doppelzimmer zur Alleinbenutzung gegen Aufpreis und auf Anfrage.)
  • Köstliches Frühstücksbuffet und dreigang vegetarisches Abendessen mit frischen, lokalen Produkten
  • Alle Yogaklassen
  • Sammeltransfer ab/bis Flughafen
Bitte bringe deine eigene Yoga Matte mit, falls vorhanden.
Anmeldung: info@clairedalloz.ch


7th – 14th October 2019